Новости

30.06.2016 Правила режима дня школьника

Если ваш ребенок уже пошел в школу, то вы, скорее всего, столкнулись с необходимостью правильной организации режима дня. Он нужен для того, чтобы школьник успевал полноценно трудиться, отдыхать и развиваться, имея время на игры и другие интересные занятия. Вам кажется, что вместить все эти действия в 24 часа просто невозможно? Читайте рекомендации о том, каким должен быть ежедневный график младшего школьника.

  1. С чего начинается день взрослого человека? С чашки кофе и завтрака на скорую руку? Детям нужен совершенно иной распорядок. Утро должно начинаться с зарядки и водных процедур. Сколько времени на это потребуется малышу – вопрос индивидуальный. Но не затягивайте, иначе школьник не успеет позавтракать.
  2. Утренняя трапеза – самый важный прием пищи, так как от ее качества будет зависеть работоспособность и здоровье вашего чада. Сбалансируйте завтрак, чтобы в нем присутствовали все важные компоненты: углеводы, белки, клетчатка, свежие фрукты и овощи. В зимний период последние можно заменять консервированными. Все рецепты консервирования - conservirovanie.ru дадут возможность заготовить лучшие салаты, соки, компоты и овощи. С собой малышу можно дать бутерброд или порционный кисломолочный продукт в упаковке.
  3. Как только прозвучит звонок последнего урока, школьники направляются домой. Неправильным является то поведение родителей, когда они почти сразу же усаживают чадо за выполнение домашних заданий. Дайте ребенку пару часов на отдых, игры со сверстниками во дворе или творческие занятия, приносящие ему удовольствие. Потом он будет готов к домашнему обучению. Дети, которые непрерывно трудятся и изучают школьные науки, часто бывают подавленными, уставшими, сложно концентрируются на каком-либо занятии.
  4. Часто у родителей возникает вопрос: чем занять первоклассника или младшего школьника перед сном? Просто уделите ему внимание, почитайте книгу или поиграйте в спокойные игры вместе. Разрешите недолго посмотреть интересную передачу или мультфильм. Компьютерных игр перед сном лучше избегать. Они возбуждают неустойчивую детскую психику и не дадут школьнику уснуть.


Архив новостей







Комментарии

Комментарии отсутствуют

Оставить комментарий

Вход


Забыли пароль? Регистрация
добавить в избранное


Погода