Весна: укрепляем детский иммунитет

02.03.2012

Зима сдает свои позиции и уже наступает долгожданная календарная весна. Но вместе с отличным настроением и массой приятных эмоций, она приносит с собой повышенный риск простудных заболеваний и авитаминоз. Поэтому зачастую, с приходом весны, дети «подхватывают» простуду, быстрее устают или просто плохо себя чувствуют. Вот в это время мы, родители, и вспоминаем о детском иммунитете.

К сожалению, все детки болеют. Только болеют они по-разному. Одни малыши с легкостью переносят любое недомогание и быстро выздоравливают, а другие, не успев совсем поправиться после очередной простуды, тут же подхватывают другой вирус и гораздо дольше восстанавливаются после болезни. Вот это и есть признаки ослабленного иммунитета.

Как укрепить ослабленный детский иммунитет?

Для начала следует обратить внимание на рацион ребенка. Особенно важна полноценная витаминная поддержка. При недостатке витаминов и микроэлементов у детей, впрочем, как и у взрослых, понижается сопротивляемость организма к возможным инфекциям. Особенно полезен для иммунитета витамин С. Снабдить ребенка этим витамином можно, если в его рационе будет присутствовать чай с лимоном, разведенный теплой водой сироп шиповника или, к примеру, смородиновый компот.

В весеннее время можно провести для ребенка курс поливитаминов, предварительно побывав на приеме у вашего детского врача, который поможет выбрать оптимальный вариант и дозировку, в зависимости от возраста ребенка.

Наиболее стимулирующими иммунитет являются такие фрукты и овощи, как апельсины, морковь и зеленые бобы. Не стоит забывать и о крупах. Присутствие в питании малыша гречневой, овсяной и рисовой каш, благотворно отразится на его готовности встретить весну.

Сон и свежий воздух: друзья детского иммунитета

Ни для кого ни секрет, что дети должны высыпаться. Поэтому в начале весны малыша можно укладывать в постель пораньше. В этот период оптимальным для детей считается десятичасовой ночной сон. Если количество сна будет недостаточным, деткам грозит переутомление, большая подверженность вирусам и инфекциям, а также худшая успеваемость в школе.

Постарайтесь уделить должное внимание ежедневным прогулкам с ребенком на свежем воздухе. Подавайте малышу пример: вместе играйте в подвижные игры или даже просто гуляйте на дальние расстояния. Если ребенок еще достаточно маленький, то для прогулок на дальние расстояния понадобятся надежные коляски geoby с большими колесами и достаточно легким управлением. Считается, что особенно полезны для иммунитета прогулки в лесу, особенно в сосновом бору. Согласно статистике, дети мегаполисов заметно обгоняют по количеству осложнений после банального ОРЗ, детей из сельской местности или маленьких городов, растущих на свежем воздухе. Поэтому выход тут один: хотя бы раз в неделю, например, на выходные, желательно вместе с ребенком устраивать «вылазки» на природу.

Курение при детях строго запрещено

Значительный вред детскому иммунитету наносит так называемое пассивное курение. Кроме частых простуд, детки курящих родителей чаще других страдают от бронхиальной астмы и хронических, затяжных бронхитов.

Иммуномодуляторы должны применяться лишь в редких случаях

Самая частая наша ошибка – это постоянное подстегивание детского иммунитета применением иммуномодуляторов, которые в аптеках представлены в достаточно широком ассортименте. По результатам многочисленных исследований, частый прием таких средств наоборот может привести к ослаблению иммунитета при последующем заболевании ребенка.

Закаливание – лучшая защита от простуды

Один из самых лучших способов укрепления иммунной системы ребенка – это регулярное закаливание. При этом закаливание должно быть постепенным. Начинать лучше всего с воздушных ванн, следя за тем, чтобы в квартире не было сквозняков. Затем можно обтирать малыша влажным полотенцем. После купания можно обливать ребенка чуть более прохладной водой, чем та, в которой он купался. Только потом можно снижать температуру воды примерно на градус, ежедневно увеличивая время процедур.

Полноценное здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, минимальное количество искусственных вмешательств в работу иммунитета вашего ребенка – вот залог здоровой и позитивной весны.

Олеся Гарбар, специально для портала Детвора74

Время детское / Первые шаги


Комментарии

Chelyen 05:02 30.04.2012
I love reading these articles beaucse they`re short but informative.

ztakjs 11:33 30.04.2012
3xaUOh grgwqkdllnnf

gyjbocpwr 14:21 30.04.2012
fDtufI , [url=http://yzjluywzqoyz.com/]yzjluywzqoyz[/url], [link=http://zoamxaukvgyi.com/]zoamxaukvgyi[/link], http://keaiwstrnaon.com/

ykumwmb 07:50 02.05.2012
O505Jg ksjdnzakehnz

xccmth 06:23 03.05.2012
DGXZtQ , [url=http://hmjelwjsnadq.com/]hmjelwjsnadq[/url], [link=http://qxcvptoqpmcg.com/]qxcvptoqpmcg[/link], http://nsugslskwocm.com/

Jadson 17:34 10.06.2013
подробнее

Sita 21:36 04.09.2013
Just what the doctor oredder, thankity you!

Hengameh 14:19 05.09.2013
The abtliiy to think like that shows you`re an expert

Steven 08:52 06.09.2013
What a joy to find such clear thinikng. Thanks for posting! http://lnfaickhpef.com [url=http://tcpnane.com]tcpnane[/url] [link=http://sgevdmay.com]sgevdmay[/link]

Evaldo 04:00 08.09.2013
You write so hoesltny about this. Thanks for sharing!

July 14:51 09.09.2013
It was dark when I woke. This is a ray of sunsnihe. http://xnwczwbr.com [url=http://ubdvmavwluf.com]ubdvmavwluf[/url] [link=http://kkqkuxknfns.com]kkqkuxknfns[/link]

Testingmodpr 01:42 10.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 10:24 10.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 06:07 11.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 09:04 11.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 16:02 11.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 17:05 11.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 19:29 11.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 00:53 12.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 10:39 12.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 20:48 12.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 10:47 13.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 15:25 13.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 23:18 13.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 00:36 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 03:58 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 07:39 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 10:04 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 16:54 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 17:39 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Testingmodpr 20:02 14.02.2017
BOARDS by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.
Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.
Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS
Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.
Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.
Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга
Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.
Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

TerryhonYL 13:16 16.02.2017
BOARDS by SwS

Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.

Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.

Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").

Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS

Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.

Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.

Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга

Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.

Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

TarerryhonRP 15:44 16.02.2017
BOARDS by SwS

Данный мод предназначен для рассылки своих объявлений на доски объявлений.

Возможности: размещение своих объявлений, контактных данных и фотографий.

Комплектация: Мод "BOARDS by SwS" + базы досок объявлений (сборка "STD").

Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

ARTICLES & Joomla k2 by SwS

Данный мод предназначен для рассылки своих статьей по каталогам статьей и сайтам Joomla с модулем k2.

Возможности: размещение своих статьей с анкорними ссылками и фотографиями.

Особености: мод сам собирает ссылки на на профили Joomla k2 непосредственно в режиме постинга

Комплектация: Мод "ARTICLES & Joomla K2 by SwS" + база + софт для пост-обработки отчётов.

Обновления мода под актуальную версию XRumer бесплатно.

Оставить комментарий

Вход


Забыли пароль? Регистрация
добавить в избранное


Погода